主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
内详
李锐 张雅琪 李一沐
蒋敦豪,鹭卓 ,李耕耘 ,李昊,赵一博,卓沅,赵小童,何浩楠,陈少熙,王一珩
陈泽宇
秦昊,大张伟,高瀚宇,颜人中,徐志胜,田嘉瑞
郑恺 徐志胜 丁真珍珠 王赫野 颜安 苗苗
李斯丹妮,袁一琦,安崎
沈梦辰
王一博,金国威,史瑞德,周鹏
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